AUDIT DU POUVOIR VITAL
Votre corps laisse des indices & votre quotidien aussi
Et si votre caddie et vos habitudes du quotidien racontaient déjà une partie de ce que votre corps essaie de vous dire ?
L'Audit du Pouvoir Vital est la première étape de votre parcours. Un accompagnement simple, personnalisé et sans jugement pour faire le point sur vos habitudes de vie et identifier les premiers leviers qui auront un véritable impact sur votre santé.
Ce que comprend l'audit
> L'analyse de votre caddie ou de vos placards
Un décryptage bienveillant de la qualité de votre alimentation : qualité des produits, protéines, sucres, aliments ultra-transformés… et surtout les leviers les plus impactants pour votre santé.
> Le Questionnaire Vitalité
Un questionnaire en ligne pour mieux comprendre votre quotidien : sommeil, énergie, digestion, stress, activité physique, temps passé à l'extérieur, plaisir à manger… parce que la santé ne se résume pas au contenu de l'assiette.
> Une vidéo personnalisée (10 à 15 minutes)
Je vous partage mon analyse, mes observations et des conseils concrets, adaptés à votre situation.
✨ Vos 3 priorités
Vous repartez avec 3 actions simples et personnalisées, celles qui auront le plus d'impact sur votre vitalité.
Je ne cherche pas ce qu'il faut retirer de votre alimentation mais ce que l'on peut ajouter pour nourrir davantage votre santé.
CERCLE VITALITÉ : comprendre les fondations de votre santé
Parce qu'il est plus facile de changer lorsque l'on est accompagné, le Cercle Vitalité vous aide à intégrer, mois après mois, des habitudes simples, durables et adaptées à votre réalité, sans pression, sans culpabilité et sans recherche de perfection.
Parce que la santé ne se construit pas en un week-end, mais dans les petits choix du quotidien.
Chaque mois, vous recevez des outils concrets pour apprendre, expérimenter et passer à l'action :
- Un atelier en direct autour d'un thème de santé intégrative (replay disponible)
- Un défi hebdomadaire simple et concret
- Une sélection de produits et d'aliments de saison pour faire des choix plus éclairés
- Le décryptage de 3 produits du quotidien pour apprendre à lire les étiquettes autrement
- Une méditation ou une pratique corps-esprit pour soutenir votre équilibre
- Des recettes simples, gourmandes et adaptées à la saison
Le Cercle Vitalité n'a pas vocation à tout changer en une semaine. Il est là pour vous permettre d'avancer, progressivement, avec régularité et confiance.
La santé ne se transforme pas en un jour, elle se construit, un choix après l'autre.
Les inscriptions ouvrent bientôt !
Laissez votre adresse e-mail pour être informé(e) en priorité dès l'ouverture des inscriptions.
PROGRAMME RENAISSANCE : retrouver un nouvel équilibre
Vous savez ce qu'il faudrait faire, mais vous n'arrivez pas à tenir dans la durée ?
Le programme Renaissance est un accompagnement de groupe de 8 semaines pour retrouver votre énergie et installer durablement de nouvelles habitudes, dans un cadre bienveillant et motivant.
Le programme comprend
> 1 visioconférence en direct chaque semaine (1 heure - replay disponible)
> Des fiches pratiques pour approfondir chaque thème
> Des méditations et pratiques corps-esprit
> Des conseils personnalisés en nutrition fonctionnelle et santé intégrative
> Des exercices de réflexion pour mieux comprendre votre fonctionnement et ancrer les changements
> Un groupe privé WhatsApp pour partager vos avancées, poser vos questions et rester motivé tout au long du programme.
Les plus belles transformations ne naissent pas d'un changement radical, mais d'une succession de petits pas répétés avec constance.
Renaître, ce n'est pas devenir une nouvelle personne, c'est retrouver celle que vous étiez avant que la maladie, le stress ou les épreuves ne vous éloignent de vous-même.
Les inscriptions ouvrent bientôt !
Laissez votre adresse e-mail pour être informé(e) en priorité dès l'ouverture des inscriptions.
PROGRAMME SIGNATURE : un accompagnement en profondeur
Un accompagnement sur mesure pour construire une santé durable.
Un accompagnement individuel pour transformer durablement votre santé.
Lorsque les symptômes persistent, que les traitements ne suffisent plus ou que vous souhaitez aller plus loin, un accompagnement entièrement personnalisé devient parfois nécessaire. Le Programme Signature vous offre un accompagnement entièrement personnalisé, à votre rythme.
Pendant 4 mois, nous travaillons ensemble sur l'ensemble des piliers qui influencent votre vitalité afin de construire une stratégie durable adaptée à votre histoire, à votre corps et à vos objectifs.
Le programme comprend :
> Un bilan complet & personnalisé
Analyse de votre alimentation, micronutrition, sommeil, stress, émotions, routines et habitudes de vie lors d'une première consultation approfondie en visioconférence.
> Une visioconférence toutes les deux semaines
Pour faire le point sur vos avancées, ajuster les recommandations et vous accompagner pas à pas.
> Un suivi WhatsApp hebdomadaire
Pour poser vos questions, lever les blocages et rester soutenu tout au long de votre parcours.
> Un accès complet au programme Renaissance
Retrouvez l'ensemble des ressources, fiches pratiques, méditations et outils pour avancer entre nos rendez-vous.
Pour qui ?
Le Programme Signature s'adresse aux personnes qui souhaitent être accompagnées de façon privilégiée pour retrouver leur vitalité, comprendre les causes profondes de leurs difficultés et construire des changements durables, à leur rythme.
Parce qu'il n'existe pas de solution universelle,nous construisons ensemble un chemin adapté à votre histoire, à votre corps et à votre rythme.
Les inscriptions ouvrent bientôt !
Laissez votre adresse e-mail pour être informé(e) en priorité dès l'ouverture des inscriptions.