Votre corps laisse des indices & votre quotidien aussi
Et si quelques photos de votre caddie ou de vos placards permettaient de mettre en lumière ce qui nourrit réellement votre santé ?
L'Audit du Pouvoir Vital est une première étape simple, accessible et personnalisée pour faire le point sur vos habitudes de vie, sans jugement ni culpabilité.
Ce que comprend l'audit
> L'analyse de votre caddie ou de vos placards
Un décryptage bienveillant de la qualité de votre alimentation : qualité des produits, protéines, sucres, aliments ultra-transformés… et surtout les leviers les plus impactants pour votre santé.
> Le Questionnaire Vitalité
Un questionnaire en ligne pour mieux comprendre votre quotidien : sommeil, énergie, digestion, stress, activité physique, temps passé à l'extérieur, plaisir à manger… parce que la santé ne se résume pas au contenu de l'assiette.
> Une vidéo personnalisée (10 à 15 minutes)
Je vous partage mon analyse, mes observations et des conseils concrets, adaptés à votre situation.
✨ Vos 3 priorités
Vous repartez avec 3 actions simples et personnalisées, celles qui auront le plus d'impact sur votre vitalité.
Je ne cherche pas ce qu'il faut retirer de votre alimentation mais ce que l'on peut ajouter pour nourrir davantage votre santé.
44€ l'audit
Un accompagnement de groupe pour prendre soin de votre santé, un pas après l'autre.
Changer durablement ses habitudes est plus simple lorsqu'on est accompagné, le Cercle Vitalité vous aide chaque mois à mieux comprendre votre corps et à intégrer progressivement des habitudes favorables à votre santé.
Chaque mois, vous profitez de :
> Un atelier en direct autour d'un thème de santé intégrative (replay disponible)
> Un défi hebdomadaire simple et concret pour passer à l'action
> Une liste de courses de saison pour faire des choix plus éclairés
> L'analyse de 3 produits du quotidien pour apprendre à décrypter les étiquettes
> Une méditation ou une pratique corps-esprit pour soutenir votre équilibre
> Des recettes simples, gourmandes et adaptées à la saison
Un rendez-vous mensuel pour apprendre, expérimenter et construire votre vitalité dans la durée, sans pression ni culpabilité.
La santé ne se transforme pas en un jour, elle se construit, un choix après l'autre.
22€ / mois sans engagement
8 semaines pour retrouver confiance en votre corps et redevenir pleinement acteur de votre santé.
Renaissance est un accompagnement de groupe conçu pour celles et ceux qui souhaitent reprendre leur santé en main, retrouver leur énergie et mettre en place des changements durables, dans un cadre bienveillant et motivant.
Pendant 8 semaines, nous avançons ensemble, un pas après l'autre, grâce à des rendez-vous hebdomadaires et des outils concrets pour transformer progressivement votre quotidien.
Le programme comprend
> 1 visioconférence en direct chaque semaine (1 heure - replay disponible)
> Des fiches pratiques pour approfondir chaque thème
> Des méditations et pratiques corps-esprit
> Des conseils en nutrition et santé intégrative
> Des exercices de réflexion pour mieux comprendre votre fonctionnement et ancrer les changements
> Un groupe privé WhatsApp pour échanger, poser vos questions et rester motivé tout au long du programme.
Les plus belles transformations ne naissent pas d'un changement radical, mais d'une succession de petits pas réalisés avec constance.
Renaître, ce n'est pas devenir une nouvelle personne, c'est retrouver celle que vous étiez avant que la maladie, le stress ou les épreuves ne vous éloignent de vous-même.
Programme de 8 semaines - 555€
Je ne vous propose pas un protocole, je construis avec vous un chemin vers une santé plus consciente.
Un accompagnement individuel pour transformer durablement votre santé.
Certaines étapes de vie nécessitent plus qu'un programme, le Programme Signature vous offre un accompagnement entièrement personnalisé, à votre rythme.
Pendant 4 mois, nous travaillons ensemble sur l'ensemble des piliers qui influencent votre vitalité afin de construire une stratégie adaptée à votre histoire, vos besoins et vos objectifs.
Le programme comprend
> Un bilan complet personnalisé
Analyse de votre alimentation, micronutrition, sommeil, stress, émotions, routines et habitudes de vie lors d'une première consultation approfondie en visioconférence.
> Une visioconférence toutes les deux semaines
Pour faire le point sur vos avancées, ajuster les recommandations et vous accompagner pas à pas.
> Un suivi WhatsApp hebdomadaire
Pour poser vos questions, lever les blocages et rester soutenu tout au long de votre parcours.
> Un accès complet au programme Renaissance
Retrouvez l'ensemble des ressources, fiches pratiques, méditations et outils pour avancer entre nos rendez-vous.
Pour qui ?
Le Programme Signature s'adresse aux personnes qui souhaitent être accompagnées de façon privilégiée pour retrouver leur vitalité, mieux comprendre leur corps et mettre en place des changements durables, en bénéficiant d'un suivi régulier et personnalisé.
Parce qu'il n'existe pas de solution universelle, il existe votre histoire, votre corps et le chemin que nous construirons ensemble.
Accompagnement individuel de 4 mois – 2 222 €