La réponse est oui… mais avec nuance.
Les analyses biologiques sont des outils précieux. Les résultats obtenus sont fiables et constituent une aide essentielle pour évaluer l'état de santé. En revanche, ce qui est dosé, la manière dont les résultats sont interprétés et le contexte dans lequel ils sont analysés méritent parfois d'aller plus loin.
Les valeurs de référence ne sont pas des valeurs idéales
Lorsque vous recevez les résultats de votre prise de sang, chaque paramètre est accompagné d'un intervalle de référence. Beaucoup de personnes pensent qu'il s'agit des valeurs « idéales » à atteindre.
En réalité, ces intervalles correspondent à des valeurs statistiques établies par chaque laboratoire à partir d'une population de référence, composée majoritairement de personnes considérées comme en bonne santé. Ces intervalles peuvent donc varier légèrement d'un laboratoire à l'autre, en fonction des méthodes de dosage utilisées et de la population ayant servi à les établir.
Autrement dit, être "dans la norme" ne signifie pas nécessairement que votre organisme fonctionne de façon optimale.
Être hors norme ne signifie pas forcément être malade
À l'inverse, une valeur légèrement en dehors des références ne traduit pas automatiquement une maladie.
Un résultat biologique n'a de sens que s'il est interprété dans son ensemble : vos symptômes, votre mode de vie, vos antécédents, votre alimentation, votre niveau de stress, votre sommeil ou encore votre activité physique sont autant d'éléments qui permettent de donner du sens aux chiffres.
Une prise de sang est un outil d'évaluation, mais elle ne remplace jamais une vision globale de votre santé.
La vision de la nutrithérapie
En nutrithérapie, certaines valeurs situées dans les intervalles de référence peuvent être considérées comme peu optimales selon les objectifs de santé, les symptômes de la personne et les références utilisées dans cette discipline. Cela peut conduire à proposer des ajustements alimentaires ou, lorsque cela est jugé pertinent, une supplémentation. Cette approche vient en complément du suivi médical et ne remplace pas un diagnostic.
En nutrithérapie, l'objectif n'est pas uniquement de rechercher une maladie, mais aussi d'identifier des déséquilibres susceptibles d'influencer le fonctionnement de l'organisme.
Cette approche ne remplace pas le suivi médical : elle le complète en s'intéressant au fonctionnement global de l’organisme en recherchant l’origine des symptômes.
Un conseil pratique
Si vous devez suivre l'évolution d'un paramètre au fil du temps, il est préférable d'effectuer vos prises de sang dans le même laboratoire.
Les méthodes analytiques et les intervalles de référence pouvant varier légèrement d'un établissement à l'autre, cela facilite la comparaison des résultats et permet un suivi plus cohérent.
À retenir
Une prise de sang est un excellent outil à condition de ne pas s'arrêter uniquement aux chiffres.
Les résultats biologiques prennent tout leur sens lorsqu'ils sont interprétés dans leur contexte, en tenant compte de votre histoire, de vos symptômes et de vos objectifs de santé.
La santé ne se résume pas à une ligne verte ou rouge sur un compte rendu d'analyses : c'est l'ensemble de votre fonctionnement qui mérite d'être compris.
Des analyses parfois oubliées… mais pourtant intéressantes
Toutes les analyses ne sont pas prescrites systématiquement. Selon vos symptômes, votre contexte et vos antécédents, certains dosages peuvent apporter des informations complémentaires.
La CRP ultrasensible
Lorsque l'on recherche une inflammation de faible intensité, le dosage de la CRP ultrasensible (CRP-us) peut être intéressant. Contrairement à la CRP classique, principalement utilisée pour détecter une inflammation aiguë ou une infection, la CRP ultrasensible permet de mesurer des concentrations beaucoup plus faibles et peut mettre en évidence une inflammation chronique de bas grade.
Cette inflammation discrète est aujourd'hui étudiée dans de nombreuses pathologies chroniques, même si son interprétation doit toujours être replacée dans le contexte clinique.
L'insuline à jeun et l'indice HOMA
La glycémie est souvent le seul paramètre analysé lorsqu'il s'agit du métabolisme du sucre.
Pourtant, l'insuline à jeun, associée à la glycémie, permet de calculer l'indice HOMA, un indicateur de la sensibilité à l'insuline.
En effet, l'organisme peut maintenir une glycémie parfaitement normale pendant plusieurs années en produisant de plus en plus d'insuline. Dans cette situation, une glycémie isolée peut paraître rassurante alors qu'une hyperinsulinémie est déjà présente.
L'interprétation conjointe de ces trois paramètres offre donc une vision plus complète du fonctionnement métabolique.
La vitamine D
Depuis quelques années, le dosage de la vitamine D n'est plus remboursé dans la plupart des situations. Pourtant, son coût reste généralement modéré (de l'ordre de 10 à 15 € selon les laboratoires).
Par ailleurs, de nombreuses personnes prennent une supplémentation sans connaître leur statut réel.
Aujourd'hui, la vitamine D est reconnue comme jouant un rôle bien plus large qu'une simple vitamine. Son fonctionnement est proche de celui d'une hormone, puisqu'elle intervient dans l'expression de nombreux gènes et participe notamment à la santé osseuse, au fonctionnement immunitaire et musculaire, ainsi qu'à de nombreux autres processus physiologiques.
→ Pour en savoir plus, consultez mon article consacré à la vitamine D.
